ツライとは？
[ 8] 風雲ツライ帝国
[引用サイト] http://fujik.txt-nifty.com/log/
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ＣＤをたくさん買いました。「スーパー・ジューク・ボックス」シリーズとか「ラブソング１００」とかっつーの。３枚組が２つと５枚組が１つなので、一度に１１枚買った計算になります。合計１万円吹っ飛びました。 でも、これらのＣＤ、すっげえイイです。喫茶店やＣＭなんかでＢＧＭとしてかかっていた曲がぎっしり詰まっています。名前は分からなかったけど、いつかどこかで聞いたことがある曲がプレイヤーで再生されるのは、懐かしい友人に出会えたような感じがして、とっても嬉しいです。今月はあと１枚届く予定なので、この１ヶ月で１２枚の新品ＣＤを買った計算になります（中古を含めるともっと行く）。こんなに一気に買うのは恐らく今月が最初で最後でしょうねえ……。書籍だったら１ヶ月５０冊とかいう月もあったんですけど(笑)。 あ、ちなみにこれらのＣＤは通販でしか手に入りません。TSUTAYAとかに行っても置いてません。念のため。 鬱＆自律神経失調症が昂じてのことですが、まあ、自分から見ても他人から見ても、相当無茶しているという感じがアリアリだったもんなあ……。仕事量が急増しているさなか、ひとり休むのは本当に心苦しいのでありますが、命令とあっちゃあしょうがない。とりあえずこの期間は、どこにも出かけず、何にも参加せず、買い物も家事も最低限にとどめて、ひたすら気力＆体力を回復させることに集中したいと思います。 それにしても、休むことに慣れていないから何か違和感がある……。ま、こんな性格だから病状が悪化しちゃったんでしょうけれども。 相も変わらず鬱を囲っている富士でございます。クスリがなかなか合わなくて、今日もまた仕事を抜け出して病院に行ってきたわけなのですが、ふと思うところがあって、帰りに川崎駅前のさくらやに立ち寄ってみたのですよ。そしたらですね、「ニンテンドーDS Lite緊急入荷で〜す」の館内放送が！ もちろん光の速さで購入しましたですよ！この日のために貯めに貯めてきたさくらやポイント、実に１１０００！！それが役に立つ時がようやくやって参りました！！ とりあえず同時にFF3などを購入して、さっそくプレイなどをさせていただいております。FF3と言えばファミコン時代の記憶しかない私としては、このグラフィカルでストーリーチックなバージョンは隔世の感があるのですけれども、まあ完全リメイクというふれこみですからね。まったく新しいゲームを買ったものと考えて、楽しませていただこうと思っております。 友人の結婚式に出席して参りましたー。キリスト教式でしたが、まさかオープンカフェを教会代わりにするとは思いませんでした。いろんな意味で度肝を抜かれた式でした。友人の礼服の似合わなさを笑ってやろうと思ったのに、意外と凛々しかったのがちょっと悔しゅうございます。私も結婚する時はあんな風になるんかなー。あ、「その前に相手はいるの？」という言葉は禁句だＹＯ☆ で、話は変わって、昨日「副作用が出ないからいいＮＥ！」なんて言ってた鬱のクスリ（ジェイゾロフト）ですが、今日になって副作用が出まくりました(笑)。腰は痛いわ頭痛はするわトイレの住民になるわで大変なことに。世の中、そうそういいクスリなんてありゃしないってのが良く分かりました。とりあえず次の病院が今週金曜にあるので、それまで何とか前のクスリ（セロクエル）でやりくりします。眠くなるのはしゃくですが、トイレの住民になるよりはまだマシです。 明日は友人の結婚式に出席してきます。××年生きておりますがまだ結婚式というものに３回（うち１回は披露パーティ）しか出ていないので結構緊張しております。フォーマルスーツを着るのも久しぶりです。 取りあえず体調は何とか戻ってきました。お医者様から「ジェイゾロフト」（また新しいクスリだ……）を貰って飲んだらこれが思いのほか良く効いておりまして。副作用としてオ○ラが良く出るとか頭痛が起きるとか断薬すると禁断症状が出るとか、怖い話をいろいろ聞いておりますが、今は当面の症状さえ抑えられればよし！副作用らしい副作用も起こってないし、あんまりキニシナイ（・ε・）！ 前回、倒れたことをお伝えしましたが、やっぱり抗鬱剤のしわざなようです。飲み始めるようになってからマトモに動けてません。ただ普通に座り、歩き回るだけで息が切れます。ＭＰも枯渇しきっていて、真っ直ぐな判断ができません。長めの休暇を取って充分に骨休みしたいところですが、なかなかそうもいかないのが辛いところ。そうでなくても、ここのところ人手は足りていないわけですから……。 今までもクスリを変えて「軽い違和感」を感じることはありましたが、ここまで「強い違和感」を感じるのは今回が初めてです。取りあえず、明日お医者様のところに行ってクスリを変えてもらうことにしました。さすがにこの状態は洒落になりませぬ。セロクエルは私にとって鬼門です。 クスリの飲み方が悪かったのか、それとも別の原因があったのかは分かりませんが、凄まじい疲労感が出て布団から起きあがることができません。体温を測ったら３４度９分。ちょwwwwwwww３４度ってwwwwww。恐らく自律神経が失調しまくっているのでしょうなあ。 そう言えば、鬱病判定されて既に半年が経過しています。ま、完治に最低でも１年、下手をすると一生付き合っていかねばならぬ病気なので、地道に治していきますが、クスリの量がここのところ倍々ゲームになっているのが気になります。希死念慮（漠然とゴートゥーヘヴンしたくなるキモチ）や寝付きの悪さがここのところまた頭をもたげてきたので、アモキサンの代わりにセロクエルというクスリを出されましたが、指定されたように２５ミリグラムを２錠飲んだら眠いの眠くないのって。いや眠いんですけどね。調べたらこのセロクエルって導眠剤にも使われているクスリなのですなあ。こんなモン使って大丈夫かいな。 |
[ 9] そこまで我慢しないで！限界エンジニアにヒロシがアドバイス！ ツライ！でも言えない！上司への弱音の吐き方・伝え方 - CNET Japan
[引用サイト] http://japan.cnet.com/tech_life_and_work/000884.htm
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【リクナビＮＥＸＴ/Ｔｅｃｈ総研】いつも納期に追われている、休みがない、人間関係がうまくいかない……アンケートからストレスにさらされるエンジニアたちの悩みが見えてきた。この状況を打破するために、上手に弱音を吐き、状況を変えるノウハウを伝授！ まずはエンジニアたちが、どんなストレス状態に置かれ、それについて周りに発信しているのかどうか、アンケート結果から現状を見てみよう。 このアンケートは、「仕事でストレスを感じるか」という質問に「よく感じる」「ときどき感じる」と回答したエンジニアに対して行ったもの。仕事の量や過度のプレッシャー、顧客、上司との人間関係などに悩み、ストレスを感じているエンジニアのうち9割近くが心や体に不調を感じているという深刻な調査結果となった。肩こり、食欲不振からうつ、胃腸障害による入院まで、その深刻度はさまざまだった。 ほかのチームの動きが悪く、結局間に合わず、こちらの責任にされた。不眠や過食、頭痛が常態化……。（39歳／運用、監視、 客先の要望通りにシステムを構築したが、運用が難しく、無理難題を言われる。どう解決していいか わからず、出社拒否したくなることも。客先に行くと、震えが止まらない。（40歳／システム開発・汎用機系） 個人の通常作業量を超えた、膨大な仕事を押し付けられる。チームの要員は足りないし、スキル不足。問題が解消されるどころか、増えるばかり。そんな中、ズキっと胸が痛むことがあるし、電車に乗っていると気持ちが悪くなり、脂汗が大量に出てくる。（35歳／システム開発・Webオープン系） 上司がこだわる無意味な仕事のやり方を押し付けてくるので、効率が悪く、残業も増える。皮膚のアレルギー症状が出たほか、過敏性腸症候群になり、通勤がつらい。（40歳／研究、特許、テクニカルマーケティング） 自分以外にできる人がいないので、どんなにしんどくても自分でやるしかない。そんな状態がプレッシャー。体がいつもだるくて、寝つきも目覚めも悪い。いつもヘンな夢ばかり見る。（35歳／システム開発・汎用機系） 絶対に無理な納期を強引に守ろうとしていることがストレスに。耳鳴りを感じて最初は耳鼻咽喉科に通っていたが、今はうつ状態になって、心療内科に通院中。１カ月休職した経験もある。（38歳／システム開発・Webオープン系） 前のQで見たようなひどい状況のなかで、エンジニアたちは弱音を吐いているのだろうか？ 上司、同僚を合わせると、弱音を吐いたことがある人は約7割。以外にも多くのエンジニアが周囲に自分の限界を発信しているようだ。一方、弱音を吐かない3割の人たちにその理由を聞くと、「弱音を吐いても無駄」「プライドが許さない」「評価が下がる」「弱音を吐く人がいない」などがほとんどだった。 弱音を吐いてもどうにもならない。 こちらが何か言っても何の変化もないことが、さらに大きなストレスになるから。（39歳／システム開発・Webオープン系） 誰かがやらなければ、客先に迷惑がかかる。 （38歳／研究、特許、テクニカルマーケティング） 外資系に勤務しているせいか、そんなことを言ったら「必要のない人」だと判断されてしまうと思うから。（38歳／コンサルタント、アナリスト、プリセールス） 派遣先で勤務しており、弱音を吐けるような人が近くにいないから。（27歳／システム開発・汎用機系） 自分にだけ仕事が集中する状況を訴えたが、 「キミしかいない、頑張ってくれ」と説得され、励まされたのみ。状況はまったく変わらなかった。 （37歳／サービスエンジニア） 「労力に報酬が見合わず、心身に影響が出た」と訴えたが、上司に「これだから若いやつはすぐ弱音を吐く」と言われただけ。何も状況が変わらなかった。（25歳／システム開発・Webオープン系） 納期に追われる現状を伝え、「このままだとパンクするかもしれない」と話した。上司は納得してくれ、作業負荷が軽くなり、担当も少し変わった。（31歳／システム開発・Webオープン系） 派遣先で働いているが、自社の上司に対してプロジェクトの問題点を伝え、人員を増やすか、自分が抜けるかと訴えた。その後、人員は増えず状況は変わらないが、ちょくちょく電話や面談で話を聞いてくれるようになり、少しだけ気が楽になった。（31歳／システム開発・Webオープン系） 「自分はこの仕事に向かないので辞めたい」と言ったところ、「辞めたらもったいないから頑張って続けるように」と上司に励まされた。上司が手助けしてくれるようになり、気持ちが軽くなった。（34歳／パッケージソフト・ミドルウェア開発） 弱音を吐いたことがあるエンジニアたちに、その内容や、弱音を吐いた後の変化を聞いてみた。弱音を吐いて、状況が好転したと回答したエンジニアは17％に とどまる。「状況は変わらなくても気が楽になった」と答えた人を合わせても、弱音を吐く効果を感じた人は3割に とどまる。これでは、エンジニアのストレス状態はなかなか解消されない。そこで次のパートでは、専門家に「効果的な弱音の吐き方」を聞いてみた。 業界キーパーソンが最新トピックを斬る！CNET Japan オンラインパネルディスカッション 全く何も開示する必要はないのではないかと思います。セコイことをするブログ... 小規模企業にとって、「スカイプ」などのインターネットVoIPは、安価で導入できるが品質と安定性の面で懸念がある。だが、シスコシステムズなどが提供する専用ネットワークのVoIPは、コストが高くつく。両者の比較と今後について考察する。 モバイル業界のキーパーソンが一堂に会したイベント「モバイル・ビジネス・サミット」。「日本発モバイルサービスの海外戦略」と題したセッションでは、海外でモバイル向けサービスを展開する3社が登壇。海外ビジネスの重要ポイントや、各地域のモバイル事情などを紹介した。 アップルのiPodシリーズに、新たな「iPod touch」が誕生した。アップルの新製品の企画を担当する米国Apple社iPod製品企画担当シニアディレクターのStan Ng氏に、今回の製品のデザインや今後について話しを聞いた。 親はみな、技術が子どもにどういう影響を与えているのか気になっている。MITのメディア研究者であるHenry Jenkins氏は、その答えを出すべく問題に取り組んでいる。 簡易式カーナビのPND市場が活発だ。7月末には、大手のオランダTomTomが地図データ企業を買収、ライバルのGarminは欧州市場強化に向けて買収を重ねている。 米ハイテク調査会社フォレスター・リサーチのトップとして長年にわたってIT業界を見つめてきたジョージ・コロニー氏が、Web 2.0の時代を生き残るための秘訣を自らの経験に基づいて企業CEOに指南する。 ドイツ、アメリカ、イギリスのと複数国の政府コンピュータシステムに、中国人民解放軍からと思われるハッカーの侵入があったことが次々と報じられた。 モバイルサイトのプレゼントキャンペーンに関する調査--100円の現金プレゼントにも25％のユーザーは興味を示す 数多くあるモバイルサイトでのプレゼントキャンペーン。ユーザーがどのようなキャンペーンに魅力を感じるのか調査したところ、「賞品の価格が低くても必ず当選する」というものに魅力を感じるという回答が25％以上となった。 矢野経済研究所は、CRM/SFAソリューションに関する市場調査を実施、2005〜2007年の市場動向をまとめ、発表した。SaaS型CRM市場は対前年比170％と急成長している。 バンダイネットワークス、VIBE、東急エージェンシーの3社が行った調査によると、中高生の4人に1人がモバイルECサイトで買い物をした経験があるという。 リアルとWebで売場づくりを学ぶ。 VMD(ビジュアル・マーチャンダイジング) の学校「売場塾」秋期講座9/10開講! OQOは400g弱と軽量コンパクトなUMPCを実現し、大きな注目を集めている存在だ。マーケティング＆アライアンス担当上級副社長のボブ・ローシン氏に、今年にリリースされた新モデルと今後の日本の展開について話を聞いた。 今回から寄稿させていただくことになったが、広告ビジネスの変革の方向と、次世代広告ビジネスに必要な人材とそのスキルに関しては、日頃関心をもっていたテーマそのものだ。 大手メディア企業による新興企業の買収が相次いでいる。かつてのタイムワーナーによるAOLの買収など、失敗例が多いにもかかわらず、なぜ今、大手メディアは再び買収に乗り出したのだろうか。バブル期との相違点を探る。 楽天のブックス＆メディア事業長であり、楽天ブックス取締役も務める元木忍さん。現場とマネージメントの両方に携わり、20人以上のチームをまとめる仕事とプライベートを聞いた。 米国で大成功したアップルのiPhoneはこちらでも大きな話題。予定されている秋の欧州ローンチに向けて、オペレータが提供するのかのうわさが絶えない。 Segwayに乗って北米大陸を横断した人物がいる。100日にわたるその旅程を収めたドキュメンタリーフィルムが、米国の主要21都市をめぐるツアーに出ている。映画を作ったCaldwell氏に話を聞いた。 【必見！他社事例で自社業務を改善 プレミア グローバル サービス・事例集 Vol.16】訪問サービスの予約取り消し件数が大幅に削減、自動予約確認でサービス水準も向上！ ソニーから新型のVAIO type Cが登場した。従来からエントリー向けのノートPCとして、ボディカラーを選択で PCを選ぶ際に知っておきたい6つのセキュリティ機能をまとめた。またそれぞれの機能を搭載したおすすめPCを 昨今では携帯電話の防水仕様が記憶に新しいウォータープルーフなデジタルアイテム。実はMP3プレーヤーやテ 最新CPU、たとえばリリース直後のCore2Duo E6850を使いたい。しかも、大手メーカーのPCに採用されるのを待 チェックしておきたい今週の新製品：9/1〜9/7：iPod touch含む新シリーズが一挙登場、デジカメは注目機種が続々 メンバー限定サービスをご利用いただく場合、このページの上部からログイン、またはCNET_ID登録（無料）をしてください。 |
[ 10] ツライ！ でもいえない！ 上司への弱音の吐き方 − ＠IT自分戦略研究所
[引用サイト] http://jibun.atmarkit.co.jp/lcareer01/rensai/career32/data32.html
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弱音を吐くのは難しい。タイミング、相手、伝え方を間違えれば逆効果にもなりかねない。上手な弱音の吐き方とは。（Tech総研／リクルートの記事を再編集して掲載） まずはエンジニアたちがどんなストレス状態に置かれているのか、それについて周りに発信しているのかどうかを、アンケート結果から見てみよう。 このアンケートは、「仕事でストレスを感じるか」という質問に「よく感じる」「ときどき感じる」と回答したエンジニアに対して行ったもの。仕事の量や過度のプレッシャー、顧客、上司との人間関係などに悩み、ストレスを感じているエンジニアのうち9割近くが、心や体に不調を感じているという深刻な調査結果となった（図1）。肩こり、食欲不振からうつ、胃腸障害による入院まで、その深刻度はさまざまだった。 納期が決まっているのに、 ほかのチームの動きが悪く、結局間に合わずこちらの責任にされた。不眠や過食、頭痛が常態化……。（39歳／運用、監視、テクニカルサポート、保守） 客先の要望どおりにシステムを構築したが、運用が難しく、無理難題をいわれる。どう解決していいか分からず、出社拒否したくなることも。客先に行くと震えが止まらない。（40歳／システム開発・汎用機系） 個人の通常作業量を超えた、膨大な仕事を押し付けられる。チームの要員は足りないし、スキル不足。問題が解消されるどころか、増えるばかり。そんな中、ズキっと胸が痛むことがあるし、電車に乗っていると気持ちが悪くなり、脂汗が大量に出てくる。（35歳／システム開発・Webオープン系） 上司が自分のこだわる無意味な仕事のやり方を押し付けてくるので、効率が悪く、残業も増える。皮膚のアレルギー症状が出たほか、過敏性腸症候群になり、通勤がつらい。（40歳／研究、特許、テクニカルマーケティング） 自分以外にできる人がいないので、どんなにしんどくても自分でやるしかない。そんな状態がプレッシャー。体がいつもだるくて、寝つきも目覚めも悪い。ヘンな夢ばかり見る。（35歳／システム開発・汎用機系） 絶対に無理な納期を強引に守ろうとしていることがストレスに。耳鳴りを感じて最初は耳鼻咽喉科に通っていたが、いまはうつ状態になって心療内科に通院中。1カ月休職した経験もある。（38歳／システム開発・Webオープン系） これらのひどい状況の中で、エンジニアたちは弱音を吐いているのだろうか。上司、同僚に対して弱音を吐いたことがある人は約7割（図2）。意外にも多くのエンジニアが周囲に自分の限界を発信しているようだ。一方、弱音を吐かない約3割の人たちにその理由を聞くと、「弱音を吐いても無駄」「プライドが許さない」「評価が下がる」「弱音を吐く相手がいない」などがほとんどだった。 弱音を吐いてもどうにもならない。 こちらが何かいっても何の変化もないことが、さらに大きなストレスになるから。（39歳／システム開発・Webオープン系） 派遣先で勤務しており、弱音を吐けるような人が近くにいないから。（27歳／システム開発・汎用機系） 仕事を中途半端にするのが嫌だから。（38歳／システム開発・Webオープン系） 誰かがやらなければ、客先に迷惑が掛かる。（38歳／研究、特許、テクニカルマーケティング） 外資系に勤務しているので、そんなことをいったら「必要のない人」だと判断されてしまうと思うから。（38歳／コンサルタント、アナリスト、プリセールス） 自分にだけ仕事が集中する状況を訴えたが、「キミしかいない、頑張ってくれ」と説得され、励まされたのみ。状況はまったく変わらなかった。（37歳／サービスエンジニア） 「労力に報酬が見合わず、心身に影響が出た」と訴えたが、上司に「これだから若いやつはすぐ弱音を吐く」といわれただけ。何も状況が変わらなかった。（25歳／システム開発・Webオープン系） 納期に追われる現状を伝え、「このままだとパンクするかもしれない」と話した。上司は納得してくれ、作業負荷が軽くなり、担当も少し変わった。（31歳／システム開発・Webオープン系） 派遣先で働いているが、自社の上司に対してプロジェクトの問題点を伝え、人員を増やすか、自分が抜けるかだと訴えた。その後、人員は増えず状況は変わらないが、ちょくちょく電話や面談で話を聞いてくれるようになり、少しだけ気が楽になった。（31歳／システム開発・Webオープン系） 「自分はこの仕事に向かないので辞めたい」といったところ、「辞めたらもったいないから頑張って続けるように」と上司に励まされた。上司が手助けしてくれるようになり、気持ちが軽くなった。（34歳／パッケージソフト・ミドルウェア開発） 弱音を吐いたことがあるエンジニアたちに、その内容や、弱音を吐いた後の変化を聞いてみた。弱音を吐いて、状況が好転したと回答したエンジニアは17％（図3）。「状況は変わらなくても気が楽になった」と答えた人を合わせても、弱音を吐く効果を感じた人は3割にとどまる。これでは、エンジニアのストレス状態はなかなか解消されない。そこで次のパートでは、専門家に「効果的な弱音の吐き方」を聞いてみた。 上手な弱音の吐き方や状況を好転させる方法について、著書に『ITエンジニアの「心の病」』があり、多くのエンジニアの治療に当たる精神科医・医学博士の酒井和夫氏にアドバイスをもらった。 東京大学文学部卒業。筑波大学医学研究科博士課程修了。心身症、摂食障害、気分障害（うつ病）、強迫性障害などの治療に従事。『嘘がつけないとウツになる！』（ベストセラーズ）、『ITエンジニアの「心の病」』（毎日コミュニケーションズ）など著書多数。 酒井氏のもとにも、体や心の異常を訴える多くのエンジニアがやってくる。「仕事の量、質、人間関係とも過酷な状況に置かれている人が本当に多い。6カ月以上ストレスを我慢すると、心身に影響が出てきます。胃腸系、免疫系、循環器系、ホルモン系など体に影響が出やすい人、うつや不眠など心の不調を訴える人などさまざまですね」 特にITエンジニアは、この数十年で登場した新しい職業。どのように脳を使って、それが長時間続いたときにどのような影響が出るのか解明されていない。これも1つの問題と酒井氏は指摘する。 「今後、どんな悪影響が判明するか分からない。私見ですが、ITエンジニアは週休3日でもいいと思います。自分のストレスに早く気付き、病に陥らないように予防することが大事なんです」 酒井氏が何より大切だと強調するのは、自らのストレス状態をできるだけ早く察知すること。心身に深刻な不調が出てからでは、薬を投与してもなかなか治りにくいという。 「肩こり、目が疲れる、長編小説が読めなくなる、いままで楽しめたことを楽しめない、肌にツヤがなくなる、マッサージでツボを押されると跳び上がるほど痛い、仕事に集中できなくなる……。こうした小さなサインを見逃さず、ストレスがあるなと感じたら、自分に合ったストレス発散法を見つける、専門医に相談するなど、早期の対応が大切です」 「その理由は2つ。1つは、切羽詰まった状況では、相談されてももうどうにも手の打ちようがなく、能率が下がる。そうした状態だと弱音を吐いたとき『あいつはできないやつだ』と思われる場合が多いからです。もう1つは、自分のキャパシティを超えて仕事をしているやつだから弱音なんか吐くのだ』と能力を疑われる結果になりかねないのです」 常に自分のキャパシティの8割で仕事をこなし、それを超えそうになったら弱音を吐く。それがストレスをためないための最も有効な処方せんである。 先のアンケートでは、「弱音を吐いても状況が変わらなかった」と答えた人が多かった。 「何かいっても、変化がなければ意味がありません。『気が楽になった』という効果だけでは、長続きしませんから同じことです」 「最低限のルールとして、『ダメ』とはいわないこと。自分の体力やキャパシティだけを理由にしないことです。チームや仕事の量の状況など、自分を取り巻く環境全体の現状を話し、『このままでは無理。私も体調に変調を来していますし、チーム全体も1、2カ月後には参ってしまう可能性があります』など、客観的ないい方をすべきなんです」 「単なるぼやきではなく、能動的な行為にするためには、同じ思いを持つ仲間をつくる、話す上司を選ぶ、現状を変える提案をするなど、十分に準備したうえで臨むといいでしょう」 1972年熊本県生まれ。お笑い芸人を目指しながら、ホストなどの仕事を経験。現在はテレビ、ラジオ、お笑いライブや舞台など幅広く活躍中。2006年11月14日から23日まで東京・天王洲銀河劇場にて舞台『錦鯉』にも出演。 弱音の話ですよね。僕の場合、弱音を吐きがちという素の性格が仕事になっているという特殊な事情があるです。 モテると思ってお笑い芸人になったけど、ぜんぜんモテないです。女の子からメールがくればドタキャンばかり、デートかと思えば「友達連れて行ってもいい？」……それはデートといわんです！！ こういう弱音を友達に吐きたくてもいないから、公共の電波を使って毎日いっているです。 昔、自動車整備工場でアルバイトをしていたときに、1人だけ嫌味な人がいました。あんまりつらくて、ほかの優しい同僚に相談すると、その嫌味な人に気を付けるようにいってくれたです。そうしたら、よくなるどころかもっとややこしくなって、気まずい日々を送ることになりました。 いわなければよかったです。仕事関係の人に弱音を吐くときは、相手を選ばなければいけません。 仕事とはお金が絡みます。だから、「できない」ことを「できる」といって、結局うまくいかなければ、みんなが困るです。 だから、仕事を受ける前に、「あんまり面白くありませんけど、いいですか？」とか「1時間のうち一言くらいしか言葉を発しませんが」とか、「ここまでしかできません」といっておくと、安心して仕事ができるです。 期待を自分のステップアップに変えられるような、強いタイプの人以外は、そんな方法もあるです。 弱音の吐き方の得意・不得意は経験の有無によるのではないだろうか。弱音も意思疎通の1つ、誰かに伝える経験を多く積んでいれば、弱音上手になれるかもしれない。 アンケートを見るとエンジニアの多くが苦境に立たされている。ストレスを感じているエンジニアのうち、上司に弱音を吐いたことがない人は半数以上になり、さらにその半数は誰にも弱音を吐いていない。これではストレスがうっ積する危険性がある。 また弱音を吐いたことがある人の中で、状況が好転したのはわずか17％。この結果は上司の受容性や伝える内容にもよるので一概にはいえないが、うまく弱音を吐くのはやはり難しいということだ。 だが弱音をうまく伝えないとつぶれてしまう。酒井氏のアドバイスにもあるように、弱音をうまく伝えるには客観性が大事のようだ。また単に自分だけの問題としてとらえるのではなく、周囲への影響も含めて考えれば、上司を動かせる可能性は高くなる。 この記事は、Tech総研／リクルートの記事を再編集して掲載しています 運用管理の基本を押さえ内部統制本番に備えよ 日本版SOX法施行が目前！効果的な内部統制を実施するため、まずは運用管理の基本を押さえよう ●IT資格試験の模擬問題を平日（土日祝日などを除く）1問ずつメールで配信するサービス「ITトレメ」の総合実力テスト。9月30日まで実施中です。全問正解にチャレンジ！ ●フリーという働き方を検討中のITエンジニア、活躍中のフリーエンジニア集まれ！ 「安定的に案件を受注するテクニック」「社会生活でのリスクと回避策」などのノウハウが盛りだくさん。参加申し込み受け付け中！ ◆直請けプロジェクトにこだわりクライアントファーストを実現する 株式会社ソフトウェア・パートナー 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