リンパとは？
[ 20] 頸部リンパ節炎、リンパ節転移・笠井耳鼻咽喉科クリニック自由が丘診療室
[引用サイト] http://www.linkclub.or.jp/~entkasai/rinpasetu.html
|
頚部腫脹をきたす原因には数多くの疾患がありますが、頚部腫瘤（けいぶしゅりゅう）の多くは頚部リンパ節が様々な原因で腫脹することによります。首には片側だけでもリンパ節が数十個以上あり、炎症や癌の転移でリンパ節が腫れますが、病変の存在する場所によって腫れるリンパ節群がおおよそ決まっていますので、触診だけでも原病変の部位や悪性の可能性があるのかどうかを推測できます。頚部リンパ節転移の場合の原発腫瘍部位は９割が耳鼻咽喉頭頚部領域にありますので、首のリンパ節が腫れている場合、みみ・はな・のどを視診だけでなく内視鏡ファイバースコープなども使って入念に検査することが必要になります。頚部リンパ節腫脹の原因は耳鼻咽喉・口腔・歯科領域への感染による炎症性のものが殆どですが、耳鼻咽喉および隣接領域からの癌転移の場合や、肺・食道・乳腺などの胸部臓器や胃・大腸・肝臓・胆管系・膵臓・泌尿生殖器などの腹腔臓器からの遠隔転移、あるいはリンパ節自体が癌になる悪性リンパ腫など全身性疾患の場合もあり注意を要します。 耳鼻咽喉科の病気を診断するに当たって、頚部のリンパ節を触診することが重要です。特に深頚部リンパ節は頭頚部のほとんどのリンパ節からリンパを受けているため、頭頚部疾患におけるこのリンパ節はきわめて重要な存在です。最終的に頭頚部のリンパは頚リンパ本幹に集まり、右では右リンパ本幹、左では胸管とともに静脈角に注ぎ、心臓から送り出されて全身を巡ることになります。 うなじ中央の突出部付近にあるリンパ節群で、頭頂部や後頭部表層のリンパが流入します。後頭部に湿疹やおできが出来たり、傷が化膿したりといった場合に、この場所のリンパ節が腫れることがあります。ここからのリンパは浅頚リンパ節に流れ、そこから深頚リンパ節へ注ぎます。浅い部位にあるリンパ節は小さくても容易に触れることが出来るために、何かの拍子に頸を触っていて偶々コリコリとしたリンパ節を触れると、とても気になるものですが、殆どのものは炎症性のものか、炎症も何もない「正常」といえるものです。 耳介の真後ろにある乳様突起という骨の出っ張り付近のリンパ節群で、側頭部からのリンパを集め、浅頚リンパ節に注ぎます。小児では特別な炎症が無くても目立つことがあり、「耳の後ろが腫れていますが、何か悪いものではないでしょうか」と心配になり耳鼻咽喉科を受診されることがよくあります。強く押せば痛みがあるのは普通のことで心配はありませんが、何もしないでも痛みがあるのは炎症が起きていると判断して抗生物質や消炎鎮痛剤が処方されることもあるでしょう。 耳下腺部の表層に位置するリンパ節群で、前頭部や顔面上部のリンパを受け、顎下リンパ節や深頚リンパ節へ注ぎます。この部分のリンパ節は外耳炎・耳介湿疹、ニキビやアトピー性皮膚炎などで顔に炎症がある場合によく腫れます。 下アゴの直下にあるリンパ節群で、下口唇周囲の炎症で腫れることが多く、比較的浅い部分に触ることが出来ます。 顎下腺の近くにあるリンパ節群で、顔面・口腔・鼻腔・副鼻腔・舌・顎・歯・口唇などのリンパを集め、深頚リンパ節に注ぎます。よくあるのは虫歯や歯槽膿漏などの口腔疾患が原因で腫れることです。舌癌、口腔底癌、歯肉癌では初期にこの部にリンパ節転移します。 咽頭の後壁にあるリンパ節群で、アーンとしてのどの真後ろに見える赤くブツブツとしたリンパ組織です。鼻腔・副鼻腔・鼓室・耳管・扁桃などからのリンパを受け、深頚リンパ節に注ぎます。乳幼児ではこの部分に膿が溜まり咽後膿瘍を形成して呼吸困難などの重篤な症状を出すことがあります。 胸鎖乳突筋よりも浅側であり、外頚静脈に沿って流れるリンパ節群。頭部側面のリンパに加え、後頭リンパ節・耳介後リンパ節からのリンパを受けて深頚リンパ節に注ぎます。 胸鎖乳突筋の深側にあり、内頚静脈に沿うリンパ節群で、流入領域からは上・中・下に分けて考えることができます。頭頚部のすべてのリンパを集めて頚リンパ本幹に注ぎますから、耳鼻咽喉・頭頚部領域で最も臨床的に重要なリンパ節群です。大鎖骨上窩にあるものを鎖骨上リンパ節といい、とくに左の鎖骨上リンパ節には、腹部の癌が胸管から逆行性に転移することがある（ウイルヒョウのリンパ節転移）。 |
[ 21] リンパ節の腫れ
[引用サイト] http://www2.ocn.ne.jp/~toyamate/rinpa.htm
|
血管の中を血液が循環していることは誰でも知っていますが、体にはリンパ管という血管よりもっと細くて軟らかい管が、もう一つ張りめぐらされており、その中をリンパ液がゆっくりと循環しています。リンパ管は腸から吸収された脂肪分を運んだり、血管から漏れ出た水分を回収したりする役目を負っています。また、血管とつながっていて、血液とリンパ液の中をリンパ球が行き来し、体の免疫（外から入ってきた異物への対応）に重要な役割を果たしています。リンパ管の途中には、ところどころにリンパ節というろ過装置があって、リンパ液の中を流れている異物や細菌などをせき止めます。そして、このリンパ節の中でいろんな反応が起った結果、それが腫れてくるのです。 体の表面に近い部分で、リンパ節がたくさん集まっている場所は、上から、後頭部の髪の生え際〜耳の前後〜首筋〜アゴにかけてのライン、腋の下、そけい部（足の付け根）などです。誰でも、体の中に全部で数百個のリンパ節を持っているのですが、普通は小さくて皮膚の上からさわってもわかりません。ところが、カゼをひいたりケガをしたりして、細菌やウイルスがリンパ液の中に入り込んでくると、まず、リンパ節の中でせき止められます。やがて、それらの正体を見きわめたり、退治しようとして白血球やリンパ球が集まってきて、戦いを挑みます。多くの場合は、白血球方が勝利をおさめますが、その戦いの結果としてリンパ節が腫れてくるのです。多くの場合は、小競り合いですみ、発熱など他の症状は特になく、リンパ節を押さえても痛くありません。大きさもせいぜい小指の頭ほどで、知らないうちに、また小さくしぼんでいます。カゼひきやケガが多くて、しかも免疫の働きが活発な子どもの時に、小さなリンパ節が腫れて、皮膚の上からグリグリさわるのは生理的なことで、全く心配いりません。しかし、扁桃腺が腫れていたり、口内炎があったり、皮膚に傷やとびひがあったりして、どんどん細菌がリンパ液の中に入り続けている状態であったなら、抗生剤を内服して、それ以上細菌が入らないようにします。表面がツルツルしてよく動く、まるで大豆のようなグリグリを見つけて、外来を受診されるケースがよくありますが、以下に述べる、病的なリンパ節の腫れの始まりでしたら、どんどん腫れが大きく（２cm以上）、硬くなってきたり、数が増えてきたり、痛んだり、発熱など他の症状が出てきたりします。様子を見ていて、そのような変化があれば、再度病院を受診してください。 �� 化膿性リンパ節炎細菌がリンパ節の中で白血球などの攻撃に打ち勝って、どんどん増え始めると、リンパ節の腫れがどんどん大きくなって、痛みや発熱を伴います。表面の皮膚にまで炎症が及び、赤く熱をもってくることもあります。上気道炎や扁桃腺炎を起している、ブドウ球菌や溶連菌などが首のリンパ節炎の原因となっていることが多いです。血液検査では白血球数が増加し、CRP、血沈などの炎症反応が上がります。早めに抗生剤による治療が必要です。 �� ウイルス性リンパ節炎化膿性リンパ節炎に比べ、発熱と痛みがそれほどでもありません。通常、複数のリンパ節が腫れています。抗生剤は効きませんが、時間が経つと自然に腫れは治まってきます。 �� 結核性リンパ節炎普通の抗生剤で効果がない、長びくリンパ節の腫れがあると、疑いを持ってツベルクリン反応をしておく必要があります。 �� 亜急性壊死性リンパ節炎発熱を伴い、首のリンパ節が腫れて痛みます。原因は不明ですが、自然に治まってきます。最終的にはリンパ節生検（リンパ節の一部または全部をとって、顕微鏡で詳しく調べること）をして診断をつけます。 �� 猫ひっかき病猫にひっかかれるか、接触すると、その部位に発疹を生じ、近くのリンパ節が腫れて痛むことがあります。バルトネラという細菌の感染により、腫れは数ヶ月続きますが自然に治まります。抗生剤はほとんど効きません。 �� 悪性リンパ腫、白血病などの悪性腫瘍リンパ節の腫れが親指の頭大を超えてさらに大きくなる傾向があり、硬く、あまり動かず、押さえても痛まず、時には他のリンパ節も腫れてきた場合には悪性腫瘍の可能性も考えなければいけません。抗生剤は全く効果がなく、血液検査では炎症反応は陰性かあまり高くなく、LDHという酵素が上昇していることが多いです。疑えば、リンパ節生検をして診断をつけます。 �� 全身の症状の一つとしてのリンパ節の腫れ病気の一つの症状としてリンパ節が腫れる場合があります。川崎病、伝染性単核症、若年性関節リウマチ、風疹などです。しかし、この場合はその他の症状の方が前面に出て、「リンパ節が腫れた」との訴えで来院されることはむしろ少なくなります。 �� リンパ節の腫れと間違いやすいものおたふくかぜ：耳下腺や顎下腺の腫れが、リンパ節の腫れと紛らわしいことがあります。 |
[ 22] リンパマッサージのすすめ【リンパマッサージでからだきれい】
[引用サイト] http://kenkouseikatu.livedoor.biz/
|
いつもありがとうございます。「リンパマッサージのすすめ」はブログランキングに参加しています。 ↓ ↓ '> 実際、男性よりも女性の方が便秘が多いのは事実です。生理や妊娠に関係するホルモンが腸の働きを悪くしていることや女性は男性よりも腹筋が弱いことも便秘になる大きな原因です。 ダイエットも便秘の大敵です。ダイエットの仕方にもよりますが、食事制限などにより食物繊維が不足したりすると便秘が起こりやすくなります。 気になるダイエットですが、それじゃあ、ダイエットはやめたほうがいいのかというと一概にそうではありません。ダイエットの仕方に問題があるのです。 リンパマッサージでは体内の毒素を排出するだけでなく、美肌、ダイエットや引き締め効果もあり、便秘解消にもとても役立つのがうれしい所ですよね。 便秘解消のリンパマッサージのやり方はこちらに載っていますのでぜひ参考にしてリンパマッサージで便秘を解消してくださいね！ いつもありがとうございます。「リンパマッサージのすすめ」はブログランキングに参加しています。 ↓ ↓ '> めちゃくちゃ肩が凝りました・・・。こんなに凝ったのは久しぶりです。今までは多少肩が凝る事をしていてもリンパマッサージをしたり、ストレッチをしたりとリンパがドロドロにならないように気をつけていたのですが最近、忙しさにかまけてストレッチもリンパマッサージもしておらず、すっかりドロドロリンパになってしまっているようです。 自分でからだのなかのリンパが滞っている状態をイメージできてしまうのが怖いです。パソコンに向かう時間も多かったので肩こりのひどいこと・・・。 いつもの美容院、たまたますいていたので私の肩こりを知っているなじみのエステ担当のＮさんが少し肩をマッサージしてくださったんだけど、「わ、今日はまたかなりひどいですね」って久々にいわれてしまった。 「帰ったら子供に肩もんでもらおうかな〜。」って言ったら「奥の筋がもうパンパンですね、下手にもんじゃダメですよ」っていわれてしまいました。やさしくさするように「リンパ流してあげないと」ってやっぱりリンパマッサージするっきゃない！！ いつもありがとうございます。「リンパマッサージのすすめ」はブログランキングに参加しています。 ↓ ↓夕べ何気なくＴＶを見ていると、しみ・シワ・たるみの治療について放送していました。 たしか、たけしの「本当は怖い家庭の医学」だったと思いますがそれによると今は画期的な治療が可能だそうな。 これはフラッシュ光線治療といって、肌にフラッシュ光線を浴びせることでしみを消していこうというもの。不思議なことに肌色には反応せず、茶色には反応して白くするんです。このフラッシュ光線をしみに当てると茶色いしみがきれいに消えるそうなのです。 これは手術など、肌を切って皮膚を引っ張る、などというものではなく、多血小板治療といって、血小板をしわの部分に注射していくのです。血小板というのは怪我をした時にその傷口をふさぐ働きをするものなのですが、この血小板をしわ部分に注入します。すると、その血小板が凝固するため、これを治そうとしてコラーゲンが分泌されるのだそう。このコラーゲンの働きでシワが取れるのだそうです。 これはラジオ派治療法というのですが、繊維組織の緩みに寄っておこるたるみにこのラジオ派をあてると、ラジオ派が繊維組織に働きかけ、コラーゲンが分泌されるのだそうです。このコラーゲンの働きでたるみが改善されるのだそう。 いつもありがとうございます。「リンパマッサージのすすめ」はブログランキングに参加しています。 ↓ ↓前回の記事で足がむくむ理由についてお話しましたが今回はその予防と対策です。 足がむくむ場合は体のさざまざな力が弱っている証拠でもあります。なるべく規則正しい生活を心がけ、肥満を改善したり就寝前の飲酒を避けて塩分の取りすぎを防ぐよう気をつけて生活するとよいでしょう。 また、足がむくんでしまった、というときにはそのまま放置せず、寝る前にリンパマッサージをしっかりと行ってリンパを流し、むくみを解消するようにしてくださいね。 いつもありがとうございます。「リンパマッサージのすすめ」はブログランキングに参加しています。 ↓ ↓夕方には足がむくむ、そんな経験はありませんか？長時間の立ち仕事をしていると足がむくむ事ががよくあります。それはどうしてなのでしょうか？ 体中を流れる血液は筋肉の動きによる静脈ポンプの活性化と心臓の静脈血を吸い上げる力などが働いて心臓に戻ります。 しかし、筋肉が弱く、あまり足を使わない生活をしていると静脈血を押し上げる力が不足したり、血圧が低いことにより心臓へ吸い上げる力が弱かったりすると血液が下にたまった状態になってしまいます。 また、過労や睡眠不足、ストレスなどの悪条件が重なることによりたまった血液が心臓に戻ることができなくなりそれが水分となって漏れ出して脚のむくみが発生してしまうのです。 この場合、立っているとどんどんたまっていく状態にあるので夕方になると足がむくんでくる、ということになります。体に、足の血液を心臓まで戻す力がない、ということですね。 このブログではリンパマッサージを中心とした健康や美肌＆ダイエットに関するお役立ち情報をお届けしていこうと思います。 |
[ 23] リンパマッサージでむくみ解消
[引用サイト] http://rinpam.mg-t.net/
|
リンパマッサージとは、リンパ節をマッサージすることによってリンパの流れを良くし、滞りがちなリンパの流れをスムーズにし、本来のリンパの機能を正しく働かせます。 リンパマッサージはリンパドレナージュとも呼ばれ本場フランスなどでは理学療法としても行われ、美容分野でも取り入られています。美容や健康にも多大な効果があり、いま世界中から注目を集めているマッサージなのです。 リンパマッサージは自宅でも簡単に出来るセルフエステとしても有名なのです。 リンパマッサージの効果リンパの流れが良くなるとどうなるのか？リンパ系とは、全身に網の目のようにはりめぐらされた「リンパ管」とリンパ管の中を流れている「リンパ液」と老廃物を浄化する「リンパ節」を総称したものなのです。このリンパの流れがスムーズでないと、余計な水分や老廃物が体内にたまります。リンパの流れが滞ると、むくみ、こり、痛み、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良などのトラブルとなって現れます。そういうトラブルに効果的なのが、リンパマッサージなのです。また、デトックス効果としても人気があります。 リンパマッサージの方法リンパマッサージには各部位、各症状によってマッサージの方法が違います。マッサージの基本は、体の遠位から近位へ向かってマッサージをします。心臓から遠いところからマッサージをしていくのです。その方法は様々あり、顔のリンパマッサージ方法やむくみを解消するリンパマッサージ方法など、多種多用です。そんなリンパマッサージの方法を各部位、各症状別にまとめてますのでまず、きちんとしたリンパマッサージの方法を学んで下さい。 内側からの綺麗な体作りを目指します。マッサージをするリンパ節リンパ管は体内に網目のように張り巡らされており まずは、まっさーじをするリンパ節を覚えましょう。リンパマッサージ方法（部位別）リンパマッサージする部位を各部位ごとに解説します。 リンパ節ごとに気なるお腹や足のリンパマッサージの説明リンパマッサージ方法（症状別）リンパマッサージ方法を症状別で解説。 正しいリンパマッサージ方法を学んで下さい。リンパマッサージ用語集リンパマッサージに関する用語集です。 内側からの綺麗な体作りを目指します。">リンパマッサージ方法の注意点リンパマッサージの方法の基本や注意点について解説 まずは、まっさーじをするリンパ節を覚えましょう。">マッサージをするリンパ節リンパ管は体内に網目のように張り巡らされており リンパ節ごとに気なるお腹や足のリンパマッサージの説明">リンパマッサージ方法（部位別）リンパマッサージする部位を各部位ごとに解説します。 正しいリンパマッサージ方法を学んで下さい。">リンパマッサージ方法（症状別）リンパマッサージ方法を症状別で解説。 リンパやマッサージについても学びましょう。">リンパマッサージ用語集リンパマッサージに関する用語集です。 |
[ 24] 【リンパマッサージの方法】|リンパマッサージの方法
[引用サイト] http://lymphmassage.web.fc2.com/
|
誰でも「リンパマッサージ」が簡単にできるようになる情報提供サイト！ リンパマッサージは、いつでも、誰でも、どこでも、自分で簡単にでき、健康・美容・ダイエット、 リラクゼーションに役立つほか、最近話題のセルライト、デトックス（毒抜き）、むくみ解消、 バストアップ、ヒップアップ、ダイエットにも効果を発揮する話題のマッサージ美容法です。 あなたもTV、雑誌で話題の美容法「リンパマッサージ」を取り入れて、自分本物の美しさと健康を 手軽に体験してみてください。最近、流行の造顔マッサージにも・・・ リンパマッサージは、簡単な方法で劇的な効果をすぐに体験できる驚きのマッサージなのです。 リンパマッサージとは「体内に溜まってしまった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」という マッサージのことです。簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・ な役割を果たしてくれていますが、私たちのリンパ液は、生活習慣 リンパドレナージュという手法も、リンパマッサージとほぼ同じ理論と考えて良いと思います。 リンパドレナージュは、フランス語で、「リンパ排泄法」と訳すことができます。 ※リンパドレナージュは、エミール・ヴォッダー博士によって開発された、身体機能や美容効果を高める、 手技療法 とのことです。リンパドレナージュは、特にリンパ系に対して働きかけます。 リンパ系は体内の老廃物や有害な物質を体外に排出するためのシステムで、このシステム を十分に機能できるように促すのがリンパドレナージュ（リンパ排泄法）です。 リンパマッサージに期待される効果は、美容と健康と癒しの3つに分けられます。 スリミング効果 ・・・ むくみやタルミをリンパマッサージで解消することで、余計なタルミが 美肌効果 ・・・ 肌のくすみの原因である老廃物などを含んだ水分を排泄してしまえば、透明感 バストアップ ・・・ 年をとるにつれて垂れてしまいがちなバストもリンパマッサージで、老廃物や 免疫機能向上 ・・・ リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。 コリの解消 ・・・ リンパの流れを良くすることで、肩こりや首のコリの原因である「乳酸」を流して 疲労回復 ・・・ 全身のリンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質（老廃物）など ストレス解消 ・・・ リンパマッサージで、リンパの流れをスムーズにすれば、ストレスで緊張した リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜まって、むくみやセルライト、ボディラインのくずれ また、老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、様々な体の不調に繋がると言われています。 リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかありますが、主に次の原因が挙げられます。 運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいがちです。 普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思いますが、そんなときは、足首をくりくりと 動かすだけでもリンパが流れるので、少しはむくみが楽になると思います。 血液の流れが悪くなると、リンパの流れも影響を受け、流れが悪くなってしまいます。 自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、 リンパマッサージというと、エステサロンでプロが行うものだと思っていませんか？ もちろん、エステでリンパマッサージをやってもらうと、とても上手ですし、リラックスもできて 気持ちいいし、自分では、できないところまで丁寧にやってもらえます。 でも、簡単なリンパマッサージなら、自分で毎日行うことができ、手軽にボディメイクができたり、 リンパマッサージは、誰でも、どこでも、簡単に行うことのできるセルフエステだったのです。 しかも、毎日リンパマッサージを続けることで、リンパが流れやすい体質になり、むくみにくくなったり、 免疫力が向上し、風邪を引きにくくなったりする免疫機能向上効果も期待できてしまいます。 リンパマッサージが美容・健康に役立つという話をもう一つご紹介します。 先日、「ライフスタイルと美容・健康に関する意識調査」の結果が発表されていました。 それによると、自分の体型に自信を持っている人は、全体の17％で、残りの8割の方は、自分の体型に 具体的に気になるところは、「ボディライン」「体型そのもの」「体のタルミ」「顔のしわ・たるみ」「体脂肪」 ほとんどの女性が気にしているこれらの問題は、リンパマッサージが解決のお手伝いをすることが ぜひ、リンパマッサージをあなたの生活に取り入れ、理想のボディメイクをしてみては ご存知のとおり、体を病気から守ってくれているのは、全身に存在している免疫細胞です。 免疫細胞はリンパ液の中に多く分布して、体の外から進入してくる細菌などの外敵に備えています。 ところが、リンパの流れがドロドロに滞っていると、免疫細胞もずっとそこに留まっていることになり、 必要な酸素や栄養素の供給を受けられず、この状態では、外敵が侵入してきた時、思うように戦うことが リンパの流れが悪くなると病気に対する抵抗力が下がり、病気にかかりやすくなるのはこのためです。 リンパマッサージによってリンパの流れが良くなると、免疫細胞も体内をスムーズに流れ、酸素と リンパには、免疫と排泄機能があり、この免疫・排泄機能を高めるために、医療行為の手技として、 病院に入院している患者さんは、思うように体を動かすことができない場合が多く、リンパがとても流れ難く その結果、免疫機能・排泄機能が低下し、病気もますます治りにくくなってしまいます。 そんな患者さんのリンパを流してあげて、免疫、排泄機能を向上させようと行われたのが、 現在では、本来の目的（免疫、排泄機能を向上）以外でも、美容や整体、カイロの分野でも利用され 始め、注目を浴びるようになり、リンパマッサージといえば、美容・ダイエット・エステ・デトックスと テレビや雑誌でも、「むくみ解消マッサージ」「小顔になれるマッサージ」「美肌マッサージ」としても しかしながら、日本では、リンパマッサージの歴史は、また浅いために、間違った技術が伝わって、 リンパマッサージは痛みを我慢しなければならないものだと思っている方も多いようですが、 リンパマッサージを行うにあたって、覚えておきたいことは下記の４つです。 １．リンパの循環要因 ・・・骨格筋の運動、呼吸、動脈の拍動、腸のぜん動運動、外部からの圧 ２．リンパの運ぶもの ・・・死んだ細胞、老廃物、乳酸、たんぱく質、脂肪、糖質、細菌、ウイルス ３．リンパが滞るとき ・・・肌荒れ、くすみ、むくみ、たるみ、シワ、ニキビ、セルライト ４．免疫とリンパ節 ・・・細菌やウイルスの攻撃を防ぐ、異物の処理、リンパ球を生産 リンパマッサージでリンパ腺のリンパを流す方法 心身の不調解消ポータル「ピュアネス」 お肌に効果的なマッサージ「リンパマッサージの方法」 健康ナビ・ドットネット リンパマッサージの効果 デトックスナビ リンパマッサージ大特集 リンパマッサージ・リンパマッサージの方法 リンパマッサージの方法：ブログ リンパマッサージ☆〜リンパマッサージの仕方〜 リンパマッサージのすすめ【リンパマッサージでからだきれい】 ☆日々の疲れにマッサージ☆彡マッサージ＆リラックスのページ ダイエット健康美人（リンパマッサージ） 【リンパマッサージの基礎知識】 すっきりリンパマッサージ リンパマッサージ体験会＆スキルアップセミナー ３日で痩せる！むくみ解消リンパマッサージ法 愛のハッピーマッサージ 簡単ダイエット「リンパマッサージ」 リンパ マッサージ リンパメディカルセラピー協会 リンパマッサージの概論とその手技 リンパマッサージ、アロマセラピーできれいになろう♪ リンパマッサージ 自宅でエステ 毒素排出（デトックス）リンク集 リンパマッサージ リンパドレナージュ リンパ療法 エクトダーム「リンパドレナージュ」 リンパドレナージュサロン銀座 元気になるリンパドレナージュ 自分で行うリンパドレナージュの基本 リンパドレナージュとは？ 当サイト「リンパマッサージの方法」は、リンクフリーです。トップページに限らず自由にリンクしてくださって リンクやテキストの引用をされた場合には、ご一報いただけるとうれしいです。⇒ 当サイトは、業として施術、もしくは、認定を行う団体ではありません。 個人で行うことのできるリンパに対するトリートメント法を紹介することを目的としています。 |