気持ちとは？
[ 54] +恋する素敵な気持ち＆笑顔を応援〜好き♪恋
[引用サイト] http://sukikoi.net/
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恋は、あなたを美しく魅力的な笑顔の女性へと導きます...好き♪恋では、あなたが笑顔で在れる恋をするための恋愛コラムや恋のお悩み掲示板ほか恋に効く情報＆アイテムをご案内しています..♪ 好き♪恋では“恋する素敵な気持ち＆笑顔”をテーマに恋愛コラム〜恋と結婚に大切な事・恋に効くアイテム・あなたと彼のちょっとした心理を探る恋愛心理テスト、また恋の悩み掲示板etc..あなたの恋をいつまでも笑顔の溢れる素敵な恋に変えていくための女性向けビューティー情報などをご案内しています。どうぞ ごゆっくりご覧下さい。 素敵な異性と出会い、素敵な恋をする事で、自分自身が磨かれます。誰かに恋をするという素敵な気持ちは、あなたの心の支えとなり、あなた自身をより素敵な女性に成長させてくれる事でしょう。心に想う人がいる...ただそれだけでも気持ちは強くなれますし、きっと違った新しいあなたに出会えるはず...♪ 恋をはじめる前から、恋をする事を諦めていませんか？『私には恋なんて無理..』『私はブスだから彼氏なんてできない...』なんて思い込んで恋をするという事を諦めていませんか？女性はみんな可愛いく美しいものです。そして、その可愛さ・美しさを、よりいっそう輝かせるのは“恋”です。“恋をする素敵な心”なのです。あなたの中にある女性としての素敵な魅力をみつけるためにも素敵な彼氏をみつけ、素敵な恋をはじめましょう♪ あなたが外見やスタイルに自信がなくても、たった５分で理想の男性を振り向かせる方法があるとしたら...あなたならどうしますか？顔も悪い...スタイルも悪い...そんな負け組と呼ばれる女性が、周りの誰もが羨ましがるほどの素敵な男性と恋に♪周りの女性に嫉妬されるほどモテる女性へとあなたを変える恋愛マニュアル♪※雑誌〜ananやマスコミでも紹介され人気♪ ３４年間、一度も恋人が出来なかった女性がたったの３週間で素敵な彼をゲット♪人気の女性誌（anan-アンアン）ほかマスコミ関係各所で絶賛の人気の恋のマニュアルです。大好きな彼に愛されたい...素敵な彼氏が欲しい...幸せな恋がしたい...女性なら誰もがそういった事を願いますよね。 あなたは毎日、会いたくてしかたがない...そんな恋をしていますか？そんな運命的な彼との恋の出会い...待ち望んでいませんか？待っているだけでは素敵な出会いなんてそうそうありません...。素敵な恋をしようと思えば、あなた自身を磨く事は勿論ですが、それと並行して“出会うための行動”を起こすことも大切です。あなたにピッタリの素敵な恋のお相手をみつけられる無料の恋愛力診断もある日本パーソナルで素敵な恋を探してみるのも良いかもしれませんね♪ただ今、恋人紹介無料キャンペーン実施中！ “素敵な彼の選び方”から彼を惹きつけ、そして“落とす”まで...もう失敗したくないあなたに究極の恋愛専用占いナビ 安全に楽しく恋の相手が探せる女性向けコミュニティサイト♪新しい恋をはじめてみませんか？安全に楽しく好みのタイプの男性と恋を楽しむ...♪新感覚コミュニティーサイト『aquae』 |
[ 55] ☆マラソンとダイエットの森☆マラソンとダイエットに関するページ☆
[引用サイト] http://www.7hym.com/
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『マラソンとダイエットの森』は、ひょんなことからマラソンを始めた一市民ランナーがマラソンをすることで得られたランニングやダイエットについての知識や情報をもとにお送りしています。 マラソンをしている世に言う『ランナー』って言われている人って、一様にスリムですもんね。 まぁテレビに映るような一流のランナーは、私たち一般人からすると理想の体型というよりもちょっと痩せ過ぎだとは思いますが、、、。 俗に言う体型の目安に使われる体脂肪ですが、一流のランナーになれば軽ーく10％を切ってるようでそこまでくると一般人には程遠い話になっちゃいますよね。 ■あなたは今の収入で満足しているのですか？■私を人生の逆境から救ってくれたあるHPとの出会い！！！ 私が、マラソンをするようになったのは、特にダイエットをしようとか健康のためとかという理由ではありませんでした。 軽い気持ちで『参加しますよ』といったものの当然マラソンの経験などなく、 元来、負けず嫌いな私は、まず図書館へ行きマラソンの本を何冊も借りてどうやったらフルマラソンを走れるようになるかを調べまくりました。 （最初はそれがどれくらいのものかわからず単にテレビに出てる一流選手の倍の時間かかってもいいんだって思うくらい）でした。 実は、この5時間の制限時間というのが曲者で、5時間以内で走るには、 ほぼ42.195kmをゆっくりでもいいから走り続ける力がつかないと難しいって言うのが、 いろんな書籍や知人、そして急遽通い始めたジムのトレーナーの話でした。 『なんであんな約束したんだろう、やめときゃよかったな』なんて気持ちが湧いてきたりしましたが、そんな弱い自分を封じ込め過酷な4ヶ月が始まったのでした。 当時30歳を超えたころから徐々にポッコリしてきたウエストが5cmも細くなったことです。 その他にも、マラソン完走のためにランニングだけじゃなく筋トレや食事の仕方、膝の故障からの復帰や様々なことを経験して何とか無事に完走することができました。 初めて、フルマラソンを走りきったときは、自分で言うのも恥ずかしいのですが、 そしてあまりにものきつさに『もう二度と走らない』って口ずさんだのを覚えています。 実際は、その後もマラソンの魅力に取り付かれてしまい。いまだに走っているんですけどね。 そうオリンピックで二度目のメダルを取ったときに有森裕子さんが言った言葉 きっかけはともかくマラソンに出会うきっかけを作ってくれた当時の方々には今は感謝の気持ちでいっぱいです。 （学生時代からするとなんと13kgオーバーです）になっちゃいました。 朝の運動味付けが濃いと太りやすい熱いお風呂は痩せられるアルコール飲料は太るアルコールとごはんアルコールは食欲を増進させる一日２食は一日３食より太りやすいイモ類は太るいろいろなダイエット食品インスリンウィスキーや焼酎は太らないウエイトサイクリング美しい姿勢はダイエットの基本運動強度と無酸素代謝運動と食事の関係栄養値エコノミークラス症候群エステの施術で痩せられるエストロゲンエネルギーになるのは糖と脂エンプティーカロリー食品買い物ダイエットカウチポテトをしない鏡で痩せる隠れ肥満に注意隠れ肥満になる不思議賢い食品購入法ガルシニアカンボジアエキスガルシニアの効用基礎体温基礎代謝キトサンの効用ギムネマシルベスタエキスギムマネの効用果物は食べても太らない血圧数値恋をすると痩せられる交感神経の働きと肥満高血圧症高脂血症甲状腺ホルモン剤更年期のホルモン補充療法骨粗しょう症こんにゃくダイエットサーカディアンリズム最大酸素摂取量擦過疹砂糖の取りすぎの危険脂肪肝脂肪吸引術では意味がない脂肪細胞と肥満の関係脂肪は部分的に減らせるのか脂肪はもみだすことができる食事回数が減ると太る食事中に中休みを入れる食物繊維の摂取食物繊維食物繊維で肥満を予防身体活動能力水分を沢山取ると水太りになる睡眠時無呼吸症候群ずっと太っていた人は痩せにくい生活習慣病とリンゴ型肥満性腺刺激ホルモン生理周期と女性ホルモンダイエット運動ダイエット解禁日ダイエット広告の誘惑楽しくダイエットタバコと病気タバコは百害あって一利なし卵ダイエット単一食品ダイエット単純糖質胆石症中国茶を飲むとやせる朝食はダイエットに有効超低カロリーダイエットつまみ食いまで食事記録にトウガラシ糖質の効果的なとり方糖質の種類糖質の性質糖尿病年をとると太るながら食いは辞める入浴と飲み物寝るだけで痩せられる脳梗塞早食いは太りやすい半身浴反復浴ビールと尿酸値皮下脂肪型肥満肥満が身体に与える影響肥満と遺伝の関係複合糖質太ると頭の働きが鈍くなる太るとすぐ顔に出る太るとセックスの感度が悪くなる部分やせは可能なのか風呂上りに水を浴びるとやせるプロゲステロン変形性関節症毎食食べるご飯とパン間違ったダイエット満腹感水をとらないと痩せるは、嘘痩せ薬の嘘痩せの大食い痩せる薬有酸素運動有酸素代謝ゆっくり食べる夜遅く食事をしない夜の運動利尿薬で痩せるリバウンド経験者は痩せにくいリンゴ型肥満と洋梨型肥満りんごダイエット ビタミンとミネラル一日所要量損失量が多いビタミンB1とCビタミンAは取りすぎに注意ビタミンDは取りすぎに注意ビタミンが欠乏するとどうなるかビタミン様作用物質ミネラル緑黄色野菜の上手な取り方亜鉛の作用亜鉛の不足亜鉛の摂取カリウムの作用カリウムの不足カリウムの摂取カルシウムの作用カルシウムの不足カルシウムの摂取カルニチンの作用クロムの作用クロムの不足セレンの作用セレンの摂取鉄の作用鉄の不足鉄の摂取銅の作用銅の不足銅の摂取ナトリウムの過剰ナトリウムの作用ナトリウムの不足ニコチン酸の作用ニコチン酸の不足ニコチン酸の摂取パントテン酸の作用パントテン酸の不足パントテン酸の摂取ビオチンの作用ビオチンの不足ビオチンの摂取ビタミンＡの過剰ビタミンＡの作用ビタミンAの摂取ビタミンＡの不足ビタミンＢ１２の作用ビタミンＢ１２の不足ビタミンＢ１２の摂取ビタミンＢ１の過剰ビタミンＢ１の作用ビタミンＢ１の不足ビタミンＢ１の摂取ビタミンＢ２の過剰ビタミンＢ２の作用ビタミンＢ２の不足ビタミンＢ２の摂取ビタミンＢ６の過剰ビタミンＢ６の作用ビタミンＢ６の不足ビタミンＢ６の摂取ビタミンＣの作用ビタミンＣの不足ビタミンＣの摂取ビタミンＤの過剰ビタミンＤの作用ビタミンＤの不足ビタミンＤの摂取ビタミンＥの過剰ビタミンＥの作用ビタミンＥの不足ビタミンEの摂取ビタミンＫの過剰ビタミンＫの作用ビタミンＫの不足ビタミンＫの摂取フラボノイドの作用マグネシウムの作用マグネシウムの不足マグネシウムの摂取マンガンの作用マンガンの不足マンガンの摂取モリブデンの作用モリブデンの不足モリブデンの摂取ユビキノンの作用葉酸の作用葉酸の不足葉酸の摂取ヨウ素の作用ヨウ素の不足ヨウ素の摂取リポ酸の作用リンの作用リンの不足 |
[ 56] 男と女の心理講座 「知りたい！相手の気持ち」
[引用サイト] http://oda999.tea-nifty.com/kokoro/
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９月ですよー今年もあと４ヶ月ですね。こんにちは週の始め、担当のシノザキです。なんだか急に涼しくなりましたね、特に夜とか。窓を開けて寝ていたら明け方寒さで目を覚ましました。最近の季節はちょうどいいのが少ない気がします・・・・・やはり異常気象ですか？そうなんですか？？みんなでエコに勤めましょ♪今月の目標が先月より動くという微妙な積極的目標（笑）を掲げたゆっきーからのバトンです。『９月です。今月の目標はっ！？』今月？そうだなぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モンスター○ンターをマスターすること！！これです。これに決まりました。今決めました（笑）最近遂に購入したんですよ、モン○ン！！今更感満載なんですが、すごいですよね、あのゲームだって知らない人でも一言モン○ンやっているといえばすぐに友達になれてしまうんですから（苦笑）それくらい身近なところまで浸透してました。とはいえ普段あまりゲームをしない自分にとってはなかなか難しい・・・・ゲームセンスないのかも（泣）今度先輩と集まる話がでているのでそれまでがんばりまっす♪ゲーム話はここまでにしてゆっきーへのバトンと行きましょう『この季節夏バテ気味・・・何かいい方法知ってますか？』やっぱりスタミナって大事だよね、というわけで肉くいたいーっ！！とりあえずタン塩お願いします（爆）ではまた来週ね、ばいばーい こんにちは！ゆっきーコト、山口透子です*９月ですっ☆涼しいです。。。このまま夏が終わりそうな感じですが、予報では、また残暑に戻るそうでっ(^-^;) それでは、今回もいってみましょーぉ（＞▽＜）ﾉ今回、海岸に打ち上げられたしのくんから回ってきたリレーTalkはっ。 『買って失敗したぁってことありますか？』うーーん、色々ありますっ。いいなって買ったカーディガンの袖が合わなかったり(試着したのに/笑）、表紙買いした漫画が、いまいちだったり(^^;)、ポテトチップスの新作を買ったら、びみょーだったり。。。でも、そんな風に買っても、ををっ☆と、素敵なものに出会えたりするので、失敗は成功の元ですｖそれではっ、しのくんへのリレーＴａｌｋ☆ 『９月です。今月の目標はっ！？』私は・・・先月よりも動くっでしょーか。暑さに負けちゃってたから(>_<)それでは、まった来週っ♪ばいばーいっ（＾▽＾）ﾉ☆ゆっきー☆ 早く言わなきゃ。でも、なんだか忙しそうだし、しかも、言いにくいことだし・・・こんなとき、あなたならどうしますか？ 男にとっての女性の七不思議の1つが「女子トイレ」。女子校に並ぶくらい、不思議な存在です。どうして女性は頻繁にみんなで連れ添ってトイレに行くのでしょう？ 「ありがとう」ってなかなか、力のある言葉だと思います。「あ（あ行）」からはじまるので、口を大きく開けなければ言えないですし。 「すみません」は「す（さ行）」からはじまるので、口の開きは小さくても大丈夫です。簡単に言えるようになっているのですね。英語で「Thanks」は「さ行」からはじまるので、実は言いやすいみたいです。 タケシ：「どうして、女の人って服を買いに行っているのに、何も買わずに喫茶店に行って満足して帰ってくるんだ？」シロウ：「うーーん、わからん。目的は服を買いに育子とじゃない、、、わけじゃないしなぁ」 人を好きになった気持ちを、加速してくれるのが「寂しい」という感覚です。この寂しいの感覚について見ていきましょう。 好きな女性とデーとしているとき、自分をよく見せようと自慢してしまうことってありませんか？男性なら誰だってありますよね。 たまには、ちょっとオシャレなレストランで食事がしたい。最近、まったりしすぎたので、ちょっと気張ってお出かけがしたい。 そろそろ、彼とのつきあいも長いのだから、私のこともわかってくれているはず。・・・そのはずなんだけど。 |
[ 57] 女社長の三十路の気持ち - livedoor Blog（ブログ）
[引用サイト] http://blog.livedoor.jp/eits5963/
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私の事をご存知の方は、イヤイヤいつも喋ってるでしょうと思ったでしょうが、そういう会話ではなく、もっと深〜い深〜い会話なのです。 昨日は「人を受け入れること」や「自分とは」といった話になって、気づいたら朝の四時くらいになってました 今までの私は苦手な話や考えがうまく言葉にならない時など、分かったふりして会話を終了させることが多かったんですね。 その結果朝の四時なのですが・・あまりにも考えすぎて、頭に酸素が回らなくなってボーッとなったりしましたが、諦めずに話せたかな？って思います。 さて、こちらは今日の昼食納豆、お漬物、ダイコン・お味噌汁、ダイコンと手羽先の煮物、ご飯は十五穀米です フォアグラのソテーやキャビアのパスタ、マグロのグリルや大好物のオニオングラタンスープなど、アラカルトで沢山頂きました Fさんとは初めて二人でお食事したのですが、かなり意気投合で会話が盛り上りすぎて料理が手につかないくらいでした 特に仕事でお世話になってる方には絶対言わない話なのですが、Fさんのお人柄なのでしょうか？こんなに言っちゃっていいのかな？ってなくらいに素直な私・・・。 じゃあ、どうするかというところまで落とし込んで考え、何をすべきかの答えが出たので後は前に進むのみです 胃を悪くしてからいつの間にかあんまりお腹が空かなくなって（←その割にはちっとも痩せてないような）かれこれ一月が経ちました。 お仕事がらみの食事以外の夕食は、基本的たんぱく質の食事を心がけているのですが、昨夜も局の夜勤中「冷奴」と「野菜の惣菜」が夕食でした 美味しいもの頂く時は思いっきり頂く、だけどその分家では質素な食事と・・メリハリ利かせて食を楽しみたいと思います。 仕事のレベルを上げていくために・・つきつめて考えていくと、私はもっと自分を知らなければならない事に気づきました。 弊社では、ある程度個人のスケジュールを優先させているので（他のプロダクションでは絶対にありえないこと）なおさら思い通りにならない事もあります。 成長中の子には、一ランク高い仕事にあえてチャレンジしてもらったり、伸び悩んでいる子には改めて現場の楽しさを思い出してもらえるような仕事をふる・・ 時には大手に頼んで断られた仕事をギリギリになって弊社にふってくるパターンもあって、「あそこに頼めばどうにかなる」って思っていただけるだけで価値があると思っています。 皆に負担がかからないように・・まず「オフィスエイツ」にと思ってもらって、皆にとって必要なら断る事は断る 「ブログふくおかよかよか」の吉川さんと吉川さんは、テキパキ・サバサバなとってもステキな女性ワクワク感が伝わってきてこちらまで楽しくなっちゃいました 福岡の楽しい情報満載の地域ブログサイト「よかよか」で１１月からオフィスエイツメンバーの情報満載のブログがはじまりますので、皆さん是非遊びに来てくださいね 「福岡を女性が輝く街に」という目標をもった私としては、やっぱり地域が活性化することに少しでも関わって行きたいって思います。 その後今回引きあわせをして下さった「株式会社咲ら化粧品代表取締役森咲子の幸せ咲かせるブログ」の森咲子社長と二人でお茶しました |
[ 58] Amazon.co.jp： A気持: 音楽: 忍足侑士，木内秀信，corin.
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/Aa°?a??-a??e¶3a??a£≪/dp/B000L22U5A
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